 |
| Fahéjas, banános chia puding... |
... például ... uzsonnára.
Hozzávalók:
2-3 személyre
- 2 érett banán
- 4 púpos ek. chia mag
- 1 és 1/4 csésze mandulatej
- 1 csapott tk. őrölt fahéj
a tetejére:
- durvára vágott török mogyoró
Elkészítése:
A chia magokat előző este a mandulatejbe áztatom, hogy legyen ideje megkocsonyásodni. Reggel a banánokat villával pépesítem, majd hozzákeverem az őrölt fahéjat és a megkocsonyásodott chia magot. A pudingot műanyag dobozba teszem, megszórom durvára vágott mogyoróval, így viszem uzsonnára a munkahelyemre.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése